间，其实也是精神压力先摧垮了身体，让她的健康状态亮起了红灯，要不然，韩蓝的身体素质没有那么差。

想想也是，在镜头前连轴转的女明星，又要保持状态，又要雕刻体型，二十多岁的时候还能靠年轻撑住，上了三十岁之后，运动和锻炼才是真正的解决办法。

告别失败的前段婚姻，找回拌饭后，韩蓝把自己从低谷期用力扯出来，恢复以前的健康作息，加强锻炼，现在的气色和状态看起来特别好，就是体能不错，血气充足的体现。

同年龄段里，韩蓝敢说自己的肌肉力量，不仅远胜于很多同龄女性，甚至一些二十五岁后放弃身材的男性，都没有她灵活和精力旺盛。

在保证身体健康和充沛精力的前提下，性别不同带来的力量悬殊其实也没有那么大，反超的情况也比比皆是。

尤其是近十几年来，青少年的蛋白质摄入提高，营养充足，身高超过一米七，骨架结实宽厚的女孩子也多了不少，一米八以上的女孩子也不再稀奇。

更别说近些年来，健身的女性也越来越多，总体来说，对自己身体健康和体能的关注趋势是很好的。

“人物设定也要遵循现实嘛，现在哪一个三十五岁以上的成功人士，没有锻炼习惯的？”

韩蓝很实事求是的，不求她的人设也和米哈花棠一样能打，能当别人的教练，跑个半马或者连做二十个引体向上这种情节，总是可以安排安排的。

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